空腹血糖6.3如何控制

当空腹血糖达到6.3毫摩尔/升时，即空腹血糖受损，因此此时有必要进行干预，因为此时可能会引起糖尿病相关并发症，如大血管病变和微血管病变，所以有必要将空腹血糖降低至正常范围。那么，如何控制它呢？首先，我们应该从心理上正确对待它，不要害怕，积极配合医生的治疗，建议我们必须在饮食中合理均衡地分配各种营养，恢复和保持理想的体重。少吃多餐，每天吃低糖、低盐和低脂肪的食物。运动疗法对糖尿病患者尤其重要。应该在医生的指导下进行。建议每周适度锻炼150分钟，平时应进行血糖自我监测。