运动后多久测血糖准确

应该在运动后至少30分钟测量血糖。因为蛋白质和脂肪是在运动中消耗的，它们会在血液中转化为葡萄糖。如果在运动中测量血糖，会导致高血糖。剧烈运动会导致肾上腺素分泌增加，肾上腺素是一种能升高血糖的激素，所以在运动中测量血糖也会导致血糖升高。因此，临床内分泌学家和医生必须解释，在运动后半小时到一小时后测量血糖是**确的。这时，任何其他导致血糖大幅波动的因素都会被排除，而血糖的测量是**确的。