如何让宫口开的更快一点

宫颈开放，是指从10厘米有规律的子宫收缩到宫颈完全开放的时期，分为潜伏期和活跃期。潜伏期是子宫扩张的缓慢阶段，初产妇一般不到20小时，经产妇不到14小时。当子宫开口达到4-5厘米时，就进入活跃期。为了在分娩过程中促进子宫颈的扩张：首先，通常可以通过刺激乳房、促进体内催产素的分泌和加速子宫收缩来加速分娩过程；第二，多走路，在间歇性疼痛期间，可以在病房里来回走动，以促进子宫颈的扩张；第三，深呼吸，可以转移疼痛的感觉，放松肌肉，避免大喊大叫，这样可以避免宫颈水肿，不再扩张宫颈；第四，放松，以放松的态度面对分娩。