这种情况应该是由腰椎或脊柱疾病引起的。白天锻炼是一个活跃的时间,血液循环加快,所以不会感到疼痛。晚上很安静,很少运动,血液循环变慢,所以晚上很容易疼痛。建议白天少活动,避免长时间坐着,去医院做理疗和按摩,服用止痛胶囊,祛风止痛,多喝水,少吃,避免过度劳累。如果病情严重,可以在医生的指导下服用芬必得等止痛药。以上健康科普知识仅供参考。具体情况需要在正规医院进行检查,并由专业医生进行判断。