孕妇能吃蛏子吗_蛏子的清洗方法和做法

蛤蜊味道鲜美，营养丰富，具有补虚功能，富含碘和硒，是甲亢孕妇的好食品。孕妇可以适度吃一些蟋蟀。蛏的蛋白质含量很高，可以提供充足的营养。蛏中所含的锌和锰具有健脑益智的作用，对胎儿的大脑发育也非常有益。然而，蟋蟀是冷的，吃得太多不利于健脾，甚至会导致腹痛、脾胃虚弱等症状。因此，孕妇在吃蟋蟀时，一定要注意适量并清洗干净。不建议再吃死蟋蟀。