在哺乳期间,如果生气了,就会出现返乳现象,这是由于肝气郁结造成乳腺阻塞,导致返乳。当有乳汁回流时,往往会导致母乳上升的次数减少,乳房会变软,没有喷奶、挤奶等症状,还会出现乳房肿胀疼痛,疼痛症状明显。当出现返乳现象时,可以选择催乳食品,如鲫鱼汤,有助于送奶,从而保持乳腺导管畅通。因此,在哺乳期间,保持好心情,不要生气。以上健康科学知识仅供参考。