顺产后清宫的最佳时间

自然分娩后，清宫通常是两周以后。生下清宫后，我们应该告诉我们的女性朋友：1 .建议多休息，做适当的运动，避免繁重的体力劳动。2.注意饮食，多吃有营养的食物，多吃含有维生素、微量元素和矿物质的食物，避免感冒和药物，增强身体抵抗力，多吃新鲜蔬菜和水果。3.照顾好乳房，保持婴儿正确的喂养姿势和**姿势。4.还应该注意外阴。应特别注意去除恶露和外阴伤口，以免引起感染和伤口不愈合。