薏苡仁绝对是女性消除水肿的第一把利器。薏苡仁能促进血液和水的代谢,具有利尿和消除水肿的作用,并能清血解毒。它对青春期的斑点和痤疮非常有效。薏苡仁银耳汤可以祛湿养颜。绿豆粥具有解毒利尿的功效。由于薏苡仁不易烹饪,所以最好在烹饪前浸泡一下。