手机看久了视力模糊怎么办

看了很长时间的手机后，我的视力模糊了，这被认为是视疲劳。因为当你靠近看的时候，你需要睫状肌的调整来看清楚。随着时间的推移，它会导致视觉疲劳，并且调节能力下降的人的症状更加明显。主要表现是当你近距离看的时候，你不能坚持太久，这会导致眼睛疼痛和干燥等不适。因此，医学验光是可行的，以确定是否有老花眼。一旦有老花眼，当你近距离看时，你必须戴上老花镜。不管你是否需要戴眼镜，你都应该养成使用眼睛的好习惯，避免长时间近距离使用眼睛。建议使用你的眼睛30到40分钟，从远处休息10分钟，以避免视觉疲劳。