让脸变白最有效的方法

有很多方法可以美白面部皮肤。你可以使用具有美白效果的面膜，或者使用药物美白；你可以口服大剂量的维生素c片或少量的谷胱甘肽片；还要注意避免紫外线辐射。当皮肤暴露在过量的紫外线辐射下时，会增加皮肤黑色素的合成，从而使皮肤变黑。也可通过中药汤剂服用中药活血化瘀治疗，皮肤美白效果理想。在日常饮食中，多吃富含维生素c的食物，如猕猴桃、芒果、橙子、草莓等。可以改善皮肤的新陈代谢，起到一定的美白作用。