怎么让身体变白_怎么让身体变白的方法

肤色主要取决于先天遗传因素。如果你想在后天美白你的皮肤，你可以多吃富含维生素c的水果和蔬菜，比如橘子和猕猴桃。你应该注意紫外线，避免紫外线。无论你在室内还是室外，你都应该选择防晒产品。避免过度清洁皮肤，不要在脸上使用含有糖皮质激素的化妆品，以免造成皮肤变薄和毛细血管扩张，这将很容易导致皮肤色素沉着。你可以口服天然维生素c片和维生素e胶囊，可以美白皮肤，淡化色素，还可以多喝水。