长痘痘吃什么最好

痘痘主要是由于皮脂腺分泌过多的油脂，堵塞了毛囊口，导致毛囊的异常角质化，同时，它还与棒状杆菌痘痘的感染相结合，所以痘痘会发生。它和饮食有很大的关系。例如，辛辣刺激的饮食，高糖高脂的饮食会导致皮脂腺分泌更多的油，这将导致痘痘的恶化。在饮食方面，我们建议多吃新鲜蔬菜和水果，避免高糖食物，如奶茶、可乐、饮料等。从而过上有规律的生活和健康的饮食，这有利于痘痘的恢复。