牙龈肿痛吃什么_牙龈肿痛吃什么中成药快速消肿止痛

牙龈肿痛，应多吃含维生素c的水果，富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、葡萄柚、柑橘等。猕猴桃能提供一个人所需的两倍多的维生素c，因此被称为水果之王。猕猴桃也含有可溶性膳食纤维。同时，猕猴桃富含矿物质，包括钙、磷、铁、胡萝卜素和各种维生素。它具有清热解毒、活血消肿的功效，对牙龈肿痛有很大帮助。此外，葡萄柚含有钾，一种高血压患者必需的天然微量元素，几乎不含钠，因此它是心脑血管疾病和肾脏疾病患者的最佳食疗水果。葡萄柚含有大量的维生素c，对牙龈修复有很好的效果。