牙龈肿痛可以遵医嘱服用消炎药物,来达到缓解的功效。长时间吃火锅和辣椒,这些容易使身体上火的食物后,不注意口腔卫生,会导致牙龈肿痛的现象发生,期间要多吃些能够败火的食物,比如苦瓜,可以起到辅助治疗功效,并要注意口腔卫生,多用淡盐水漱口,能够达到杀菌消炎功效,期间要吃清淡的东西。