眼袋和黑眼圈通常是由长期睡眠不足、过度疲劳、熬夜或过度使用眼睛造成的。睡前过量饮水也会导致眼袋,导致水储存在眼睑内。因此,要去除眼袋和黑眼圈,首先要养成良好的日常生活习惯,注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠,睡前尽量少喝水,这样可以有效防止眼袋和黑眼圈的形成。通常,我们应该养成良好的护肤习惯,每天使用眼霜和按摩眼睛,定期制作眼罩,或者对眼睛交替冷敷和热敷,这样可以有效改善眼袋和黑眼圈的症状。