胖子瘦下来皮肤松弛怎么办

胖人减肥后，皮肤放松是正常的。皮肤松弛后：1。多做运动，比如仰卧起坐和慢跑，这会让皮肤变得结实。多做力量训练，效果更好，也可以用维生素e胶囊或精油进行局部按摩。2.在饮食中，注意多吃抗氧化食物，如葡萄和猕猴桃，多吃胶原蛋白食物，如猪蹄，或购买一些保健品补充胶原蛋白，这可以收紧松散的皮肤。3.养成良好的睡眠时间，避免熬夜，注意工作和休息的结合，有规律的生活，多吃新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、花椰菜、芹菜、柑橘等。对身体有益，并有很强的抗氧化作用。