睡前喝醋有什么好处

陈醋含有大量的醋酸，具有一定的降脂和抗炎作用，可以预防感冒和降低胆固醇合成。陈醋中的酸性物质还能溶解食物营养成分中的维生素，促进钙和磷的吸收，增强骨骼。但是，应该注意的是，如果你睡前喝了陈醋，可能会影响胃粘膜。因为他们中的大多数人可能在睡觉前空腹，喝了陈醋后，胃液的酸度增加，胃粘膜受损。我们可以在日常饮食中加入陈醋。