眼睛黑眼圈很重什么原因

眼睛里的黑眼圈很重，主要是由于睡眠不足、过度疲劳、熬夜或过度使用眼睛造成的。必须注意养成良好的生活和休息习惯，注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。注意眼部皮肤的保养，使用保湿抗皱眼霜或局部按摩眼睛或每天使用热敷来促进眼部血液循环，定期使用眼罩，注意眼部卫生，避免长时间过度使用眼睛，经常做眼部运动，移动眼球，也能有效缓解眼部黑眼圈症状。注意均衡摄入营养，适当加强锻炼，也能有效减少黑眼圈的形成。