白发多是什么原因

白发是由许多因素造成的，包括先天性白发和后天白发。首先，先天性白发有家族遗传史。它通常生来就有白头发，比其他人来得早。其次，获得性白发有许多原因，如营养不良、缺乏蛋白质、维生素和一些微量元素(如铜)，这些都会使头发变白。糖尿病、甲状腺机能亢进、肺结核等慢性消耗性疾病。由于缺乏营养，头发会比普通人更早变白。其他与短期过度焦虑、精神压力、严重创伤和精神疲劳有关。适应补充富含维生素b的食物，包括鸡蛋、鱼、豆类等。促进人体新陈代谢，帮助防治白发，保持乐观开朗的心情，注重体育锻炼，劳逸结合，可以减少白发的发生。