增粗的方法_玉米杆增粗的方法

想要快速的增粗，可以选择手术的方法，效果会比较明显一些，而且速度也会比较快，一般来说做手术创伤比较小，并且不会影响你的美观，当然平时在饮食方面也可以多吃一些含蛋白质和锌的食物，还有就是平时多运动，加强锻炼。