牙龈肿痛,首先要检查是否有牙龈炎和龋齿,是否有口腔感染,必须去正规医院检查。如有感染,及时口服抗生素消炎,并尽快去医院治疗。平时,我们也要养成良好的口腔卫生习惯,早晚刷牙,饭后漱口,避免吃甜食和辛辣食物,以清淡为主,定期去医院清洁口腔,用专业仪器清洗,一般最好每六个月至一年清洗一次。如果没有办法及时去医院,你可以服用一些止痛剂,如布洛芬,但最重要的是治疗肿胀和疼痛症状的原因。