黑头挤出来的小米粒是什么

被黑头挤出的小米是皮脂腺分泌的皮脂，它主要是由沉积在毛孔中的面部皮脂分泌过多而形成的。通常，应注意面部清洁，受影响的区域应经常用温水或温和的洗面奶清洁。如有必要，硫磺肥皂可用于清洁，以减少皮脂分泌和黑头的形成。黑头出现后尽量不要自己挤，以免加重病情。视黄酸外用软膏，如阿达帕林凝胶，可有效溶解和消除黑头。饮食应该清淡，多吃新鲜蔬菜和水果以及富含维生素的食物，少吃含有脂多糖的辛辣食物，这样可以有效缓解黑头症的症状。