年轻人长白头发的原因

白发的原因是复杂的，与遗传和生理因素以及后天因素有关。最常见的白发青年通常有家族遗传史，而白发的形成是因为黑色素生成减少或营养不足。年轻人有白发，这也可能是精神压力和缺乏维生素b造成的。注意补充营养，不要熬夜，调整精神状态，保持愉快的心情，学会调整压力。有必要调整饮食结构，避免偏食，多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻和黑米。同时，蔬菜、动物内脏等富含铜的食物应予以补充，而中药首乌片也有一定的作用。