如何美白_如何美白皮肤男生

频繁的紫外线辐射很容易导致面部色素斑点的形成。紫外线能明显增加黑色素的产生，所以要美白皮肤，首先要避免紫外线辐射。当你外出时，你必须使用防晒产品，涂抹防晒霜，或者使用遮阳伞来避免长期直接的紫外线辐射。美白需要多吃富含维生素和新鲜蔬菜水果的食物。维生素c片和维生素e胶囊可以口服，可以美白皮肤，明显减少色素沉着。美白也可以通过服用中药来实现。另外，你不能熬夜。多喝水有美白效果。