出现胸部下垂的话可以通过按摩法,在胸部由外向内的成八字形对胸部进行周期性的按摩,这样可以促进胸部的血液循环,还有就是可以多吃一些木瓜配合着蜂蜜来吃,吃猪爪子这种胶原蛋白丰富的食物,还有就是不要再带有钢圈的内衣。