经常口腔溃疡怎么调理

口腔溃疡是一种多种疾病，目前还不能治愈，所以我们应该注重预防。我们应该注意口腔卫生，加强锻炼，控制饮食，保持良好的情绪，并在日常生活中注意调理。首先，掌握正确的刷牙方法，注意不要使用硬牙刷，以免损伤口腔粘膜和诱发溃疡，避免使用含有十二烷基硫酸钠的牙膏，以免刺激粘膜。第二，健康饮食，控制饮食，多吃含钙和维生素的食物。第三，适当锻炼，增强免疫力，劳逸结合，避免熬夜，缓解压力。