刺伤了我的手。首先,你应该看看皮肤外是否有暴露的刺。如果有暴露的部分,你可以用酒精消毒局部伤口,然后用镊子轻轻拔出来。如果是直刺,很容易拔出。拔出后,用碘伏消毒;如果刺上有钩子或内部断裂,拔出后可能会有残留物。在这种情况下,建议去医院进行局部清创,然后拔出刺,所以不要盲目拔出。避免造成一些残留物和随后的炎症或感染。