缓解眼疲劳的方法

眼睛疲劳主要是由过度使用眼睛引起的。因此，如果我们想减轻眼睛疲劳，我们必须学会如何科学地使用眼睛。总的来说，我们建议我们应该把工作和休息结合起来，在近距离使用我们的眼睛后，我们必须保持适当的距离。同时，我们要注意严格控制时间。例如，如果你看了一个小时的电脑或手机，你应该休息5到10分钟。当你休息的时候，你可以闭上眼睛。你也可以选择看远处，做一些眼部按摩，这将有助于缓解眼睛疲劳。如果有明显的疲劳和不适症状，也可以考虑使用一些局部缓解疲劳的眼药水，如洋地黄甙眼药水，可以有效缓解视觉疲劳症状。还有一些由长期视觉疲劳引起的干眼症，我们也可以选择人工泪液来缓解眼睛疲劳的症状。