牙齿自己可以矫正吗

不去医院的话，想矫**齿就要在下面两个方面下功夫了：首先是不要吃太过坚硬的食物，比如甘蔗和冰块；其次是不能吃麦芽糖这种太黏的和饼干这种糖分太高的；再次就是要均衡饮食；最后就是要多吃些维他命c了，比如橙汁、草莓、芒果、西瓜等新鲜水果了。但是如果牙齿出现较大问题，还是去正规医院**矫正哦。