头上老有头皮屑怎么办

头上总是有头皮屑，这在**中更为常见。**主要是由头部皮脂分泌过多、继发性马拉色菌感染或精神因素、饮食和维生素b缺乏引起的，这可能导致头皮屑。平时注意头部的清洁，定期洗头，并使用二硫化硒或酮康唑发乳，可有效缓解头皮屑症状。饮食应清淡，多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物，少吃辛辣、脂肪和多糖的食物，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，这样可以有效减少头皮屑的症状；养成正确的护发习惯，避免过度染发和烫发。