如何让头发变黑_如何让头发变黑又亮

如何使头发变黑，头发一般是随着年龄的增长，或一些先天的少年变白，而出现白发现象。一般来说，如果头发变白了，就比较难变黑。然而，以下方法可以用来使头发变黑，或者避免头发变白。1、主要能注意生活的规律性，避免熬夜，保持愉快的心情，避免想太多。2.多吃坚果，如核桃和松果，也多吃芝麻和黑豆。3.对于那些想变黑的人，他们也可以服用一些药物，如胱氨酸，它有一定的促进头发变黑的作用。