试着在血压较低、出血较少的早上预约智齿;拔牙的前一天和早上要吃得好,不要吃油腻、辛辣和容易生气的东西。女性应该避免月经;拔牙后两小时内禁食,两小时后适当进食流质食物,并尽量以温凉食物为主;24小时后,你可以漱口。拔牙后,可以敷冰块,可以促进伤口愈合,减少出血;72小时后,可热敷以加速局部血液循环,促进瘀血和肿胀消退;拔牙后,你应该吃一些清淡的食物,不要辛辣和刺激性。