像您这样的情况,还是要做一个全面的针对性的洗牙。长期吸烟喝咖啡会导致牙斑深牙石多,目前一般使用超声波洁治法打碎清理牙石较为不会损伤牙齿牙龈,之后再行保养牙龈及美白巩固。之后的一段时间也要注意保养,特别是口腔清洁。