体力透支的症状_体力透支的症状怎么补

长期剧烈运动、持续熬夜和加班会导致身体疲惫。一方面，是营养和能量消耗过度；另一方面，它是全身各种系统和器官的过度运转和过载。首先，最直接的症状是全身虚弱无力，表现为懒言寡语。心脏和呼吸系统一直在运动。它们也是最容易涉及的两个系统，并在体力衰竭时表现出症状。通常表现为心悸、心悸、胸闷、气短甚至呼吸困难。心肺功能障碍可导致缺血和缺氧，而大脑对缺血和缺氧极其敏感。在这种情况下，可能会出现头晕、嗜睡甚至精神错乱等症状。