皮肤暗黄暗沉的原因有几个:第一,皮肤护理不当,忽视皮肤清洁保湿和防晒,导致皮肤表面角质层增厚,使皮肤看起来暗黄暗沉。第二,工作和休息不规律,经常熬夜,焦虑,紧张,心情不好,失眠等。导致皮肤新陈代谢缓慢,导致皮肤暗黄色和暗沉。第三,慢性疾病,如贫血,一些慢性肾脏疾病和肝胆疾病可能导致皮肤暗黄色和暗淡。因此,患者应注意休息,避免疲劳,多吃富含维生素c和高蛋白的食物,并加强锻炼以保持情绪。积极治疗原发病,注意皮肤的清洁和保养,对改善暗黄暗沉的皮肤有明显效果。