怎么刷牙_怎么刷牙去除牙垢

你应该注意刷牙的方法，只有通过有效的刷牙方法，你才能刷牙干净。一般来说，普通的巴氏刷牙法是指在刷上颌牙齿时，刷毛与牙齿表面成45度角向下刷，且内侧相同，每个牙齿表面刷一次；上颌前牙的腭侧向下刷，咬合面来回刷；下颌也是如此，刷毛与牙齿表面成45度角向上刷。特别注意下颌骨的舌侧，即唾液腺的开口处，很容易造成牙垢沉积，所以将刷毛向上刷向舌侧。一般来说，完全刷牙大约需要三分钟。以上健康科普知识仅供参考。