睡觉咬牙是怎么回事

睡觉咬牙切齿指的是睡觉时不自觉出现的磨牙症状。睡眠不足的常见原因有：首先是心理因素，情绪紧张是磨牙最常见的病态因素，兴奋、恐惧、愤怒、抗拒和情绪低落，这可能表现为在睡眠中咬牙切齿时难以找到。第二，饮食不规律引起的胃肠疾病，晚上吃得太饱，可能导致睡眠后肠道食物负担过重，导致睡眠时磨牙。三、其他因素，寄生虫，长期挑食造成的微量元素缺乏，营养失衡，缺钙等原因。如果磨牙严重的人需要治疗，他们应该从病因入手，均衡营养，缓解情绪，调整心理，有规律、健康地饮食，这通常可以缓解他们的症状。