祛斑可以去正规的美容院做激光祛斑来达到治疗的效果,也可以涂抹些不含激素的祛斑产品。长时间熬夜,精神压力过大的情况下,会导致内分泌失调,引起面部长出雀斑,期间要注意给皮肤补水,坚持敷补水面膜,并且要,多用爽肤水,可以起到淡化色斑的功效,期间要早睡早起,规律自己睡眠时间。