牙膏不可以洗脸的。长痘痘首先考虑是由于内分泌功能紊乱而引起的,可以服用调节内分泌的中草药进行治疗,并且应当保持脸部的清洁,饮食上应当注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果,补充维生素,提高免疫力,可以缓解症状。