脚趾甲出现横纹,而且凹凸不平,应该是营养不良或者是微量元素素缺乏引起的,可以去做一个微量元素的化验。如果是微量元素缺乏引起,口服21金维他比较有效果,多吃高营养的食物,多吃水果蔬菜,多吃一些豆类,这样帮助是比较大的。需要注意多休息,避免长时间熬夜。