乳房悬吊的方法_乳房悬吊手术保持几年

平时可以加强关于胸部的锻炼，可以多做一些俯卧撑，或者是扩胸运动，通过锻炼胸大肌，肌肉突出了，胸部自然就挺起来了。也要配合饮食来改善下垂的状况，胸部下垂很可能是胸部的脂肪组织减少而导致的，所以要适当的补充脂肪，平时可以多吃一些高蛋白、高饱和脂肪的食物。