洗牙可以去正规的口腔医院或者正规的口腔诊所,效果都是一样的,但一定不要去小的诊所,卫生程度和专业程度都没有保障。洗牙以后一定不要吃带色素或太冷太热的食物,多喝水,以免对牙齿造成伤害,多吃新鲜的水果蔬菜。