牙龈肿胀疼痛怎么办

可以去正规的医院**洗牙，彻底去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，可有效的减少龋坏和牙周病的发生，定期的去医院**检查牙齿。饮食上注意不要吃太多容易引起上火的食物，注意及时自我调节，注意作息规律，避免上呼吸道感染。