腿部局部塑形有什么方法

腿部塑形主要通过合理的功能锻炼、瑜伽运动、合理饮食、**手术、手术塑形等方法。在正常情况下，x型腿、o型腿、肌肉肥大、脂肪过多是腿部常见的缺陷，使腿部变得不美观。可在专科医生指导下进行有氧锻炼，比如跑步、骑自行车、爬山、仰卧起坐、游泳、伸腿等，还可做瑜伽运动，锻炼一定要适度，要持之以恒，长期坚持需要有耐心和耐力。