局部减肥怎么瘦腿

除了手术减肥的方式，还可以选择垫脚尖瘦腿，双手在胸前伸直，扶在墙上，做踮脚尖的动作，踮起放下算一个，可以每做20个然后去歇2分钟，一共是可以做5组。做完以后你可能会觉得小腿的肌肉非常紧绷还很酸痛，可以用手揉揉，这对减小腿效果尤其显著。