1.痤疮的产生是有一定的因素的,患者只有明确的找出病因,才能更好的找到解决办法。2.晚上11点前一定要休息,不熬夜。不吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬果,注意皮肤的清洁和保湿补水,少用bb霜和粉底,多喝白开水,促进排便通畅。3.放松自己,不要有工作和生活上的压力。