冷冻减脂一般是用来雕塑身形的线条,对于肥胖的人效果比较不明显。减脂应该根据自己的体重、导致肥胖的原因,以及各种其他的因素,科学定制属于自己的独特减脂方案。具体的操作应该包括控制食物的脂肪和油脂摄入,通过适当的有氧运动,减少自己体内的脂肪含量,而并非一概而论地进行绝食、运动。减脂主要的目的是减少体内的脂肪比例,从而适当的降低体重,让身高、体重比例达到标准水平,让身体曲线变得更加完美。