男的如何瘦胸_男的怎么瘦胸上的赘肉

男的如果胸部比较的大，也是和这个激素分泌有一定的关系的。首先在生活中先控制自己的饮食，以清淡为主，禁止辛辣刺激油腻性的食物，然后吃一些抑制雌激素分泌的药物。平时适当的锻炼身体，比如一些扩胸运动，只要长期的坚持每天达到半个小时以上，基本上都是能够减肥。