镶牙还是烤瓷牙好,因为使用的时间可以长久一些,一定要去正规的医院来做烤瓷牙,以免引起感染,影响镶牙的效果,平时还要注意个人的口腔卫生,勤刷牙,勤漱口,清淡饮食规律饮食,三餐定时,定量合理安排,不要吃一些过辣的食物,以免引起身体上火。