您目前描述的情况是属于正常的。出现这种情况是由于来月经前体内的激素水平短时间内升高导致乳腺增生以及乳腺细胞暂时的水肿。月经开始或者月经结束后就会自行消失。建议您自己每天在睡觉之前对乳房做好按摩工作,或者热敷都可以缓解,并不需要治疗。